Love Your Self atau Mencintai Diri Sendiri adalah upaya atau rasa syukur kita terhadap apa yang sudah kita miliki
dan yang sudah kita lalui. Mencintai diri sendiri berarti mensyukuri yang
artinya adalah menghormati diri sendiri serta menerima diri kita sendiri tanpa
harus merendahkan. Mencintai diri sendiri tentunya adalah proses dalam
menghargai sebuah hidup. Untuk itu sangat penting untuk mencintai diri sendiri.
Karena dengan mencintai diri sendiri secara tidak langsung kita juga mensyukuri
atas apa yang telah kita dapatkan, menghargai diri sendiri atas usaha yang
telah kita kerjakan. Mencintai diri sendiri dapat kita lakukan dengan cara yang
sederhana,
Berikut Ini Adalah 10 Cara Sederhana Yang Dapat Kita Lakukan Untuk Memulai Mencintai Diri Sendiri
1. Lakukanlah hobi dan kesenanganmu.
Mencari kesibukan dan melakukan apa yang kamu
sukai dapat mengurangi tingkat stress. Menurut penelitian, seseorang yang
memiliki hobi dan sering melakukanya, memiliki tingkat harapan hidup yang lebih
tinggi [1]. Mulai sekarang, cukup lakukan dan ekspresikanlah lewat aktifitas
apa yang membuatmu menjadi bahagia.
2. Sesekali ajaklah dirimu jalan-jalan keluar.
3. Berikan dirimu ruang untuk memaafkan kesalahanmu.
Ketahuilah bahwa di dunia ini tidak ada yang
namanya sempurna. Kesalahan yang telah kita perbuat adalah sesuatu yang
harusnya dapat kita petik sebagai sebuah pelajaran. Semua orang pasti
melakukan kesalahan. Mereka yang sukses adalah mereka yang paling sering gagal.
Tak mengapa, mulailah lagi dan perbaiki. Itu akan membuat dirimu mensyukuri
atas usaha yang telah kamu lakukan.
4. Berikan hadiah atas apa yang telah dirimu lakukan.
Kamu berharga. Kamu pantas menerima hadiah atas apa yang telah kamu lakukan. Setidaknya
pujian untuk diri sendiri dapat membuat diri kita menjadi lebih bersyukur dan
mencintai diri sendiri “Apakah kamu ingat
apa yang sudah kita lakukan hari ini tadi? Untukku, kamu itu hebat.”[2]. Atau
kamu bisa menuliskan capaian apa saja yang sudah diri kita lakukan, dan beri
pujian karena kamu memang pantas mendapatkannya.
5. Singkirkan pengalaman negatif dan fokus pada hal-hal yang positif.
Terjebak pada masa lalu malah akan membuatmu sulit
untuk melangkah maju. Jadikan masa lalu sebagai sebuah pembelajaran
untuk masa depan. Karena memang masa lalu adalah bagian dari masa depan. Tanpa masa
lalu, kita tidak akan menjadi kuat seperti sekarang dan satu kata lagi, fokus.
6. Singkirkan pikiran yang negatif terhadap diri sendiri.
Kamu adalah apa yang kamu pikirkan. Memikirkan
apa yang belum terjadi sering membuat kita menjadi ketakutan. Tapi, memang
harus dilakukan. Now, Just do it. Everything will be OK!
7. Berikan waktu untuk dirimu istirahat.
Tubuh butuh istirahat, otak perlu istirahat, pun
hati juga perlu. Bersikap keras pada diri sendiri memang perlu. Tapi ada
batasan bahwa ada titik dimana kita harus istirahat dan itu juga perlu.
8. Jangan dengarkan orang lain terhadapmu.
Jika kita mengukur diri dengan standar yaitu membuat diri kita di sukai oleh orang lain,
itu malah akan membuat kita cemas. Karena standar ukuran disukai itu 100%
dilakukan oleh orang lain. Untuk itu, bersikap bodo amat terhadap apa yang
mereka katakan sesekali memang perlu. Bukan karena tidak menghargai, tapi
karena kita tahu bahwa diri kita juga memegang kendali atas apa yang ingin kita
lakukan [3].
9. Bertemanlah dengan orang-orang yang positif.
Lingkungan
yang positif membuat kita menjadi pribadi yang positif juga. Pun sebaliknya, sebagai
misal Mutiara yang berada di tumpukan sampah akan dianggap juga sebagai sampah.
Libatkan dirimu dalam pergaulan yang positif, karena itu memang bagian dari cara
kita mencintai diri sendiri.
10. Jangan rendahkan dirimu sendiri.
Rendah
diri malah justru membuat seseorang menjadi minder, merasa dirinya tidak bisa
untuk berkembang, merasa dirinya tidak pantas untuk mendapatkan sesuatu. Ketahuilah
bahwa kita adalah manusia, setiap manusia akan memiliki peran masing-masing
untuk dapat bermanfaat bagi sesama dan tentunya pasti ada alasan kenapa kita
diciptakan. Mulailah berfikir bahwa kamu hebat, kamu bisa dan kamu itu
berharga.
Daftar Pustaka
[1] https://www.kompasiana.com/arieffirmansyah/55005606a33311d0755104aa/manfaat-punya-hobi
[2] https://www.thelawofattraction.com/love-yourself/
[3] Manson, M. 2014. Sebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat. Diterjemahkan oleh Grasindo
0 Comments:
Posting Komentar